女性开始备孕了，很多饮食需要有所禁忌，哪些不宜吃，哪些少吃，哪些多吃都应该有所了解，那么准妈妈备孕能吃棒菜吗?棒菜归属于介菜的一种优良品种，棒菜外形与介菜很像，下面就来详细了解下吧。
备孕能吃冬寒菜吗
答案：可以适当吃，但是孕妇要少吃，冬寒菜性质寒凉，而孕妇体质较弱，吃太多这类寒凉的食物很容易出现腹泻、腹痛等症，严重的很可能导致滑胎。所以孕妇应慎吃冬寒菜。另外哺乳期也可以食用冬寒菜，平时有便秘情况的患者，适当吃一些冬寒菜，有清热通肠作用。
女性备孕能吃芹菜白菜吗
答：能。
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充备孕女性体内的钙质，同时还能预防下半身浮肿。而白菜中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、各种维生素，以及钙、磷、铁等矿物质，备孕女性常食用可增强机体免疫力，对减肥健美也具有作用。
所以备孕期间适当的摄入白菜和芹菜是不会对身体造成影响的，同时也不会影响怀孕。因此，准妈妈们在备孕期间可放心大胆的食用这两种食物。
不过值得注意的是，若是准妈妈处于贫血的状态，那么就需要少食用芹菜。因为芹菜具有一定的降血脂、降血压等功效，贫血的女性继续食用则会加重贫血情况，所以通常来说不建议贫血女性吃芹菜，当然适量的摄入是没问题的。
相反，患有高血压的备孕女性应该多吃芹菜来降低血压，从而保持身体健康，因为芹菜对高血压有辅助治疗的作用，适量的摄入可改善高血压情况。
2准爸妈积极准备
经过检查后，如果准爸妈身体不达标，必须遵从医生嘱咐，先调理好身体。准妈妈的首要任务就是要为未来胎宝宝搭建起温暖舒适的“房子”，子宫调理及保养尤其重要。如果子宫存在某些方面的疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫肌腺症等，还需要积极配合医生治疗。通常准妈妈需要在赠卵者正式进入促排卵周期前3~5个月就要进行相应的治疗和调理，为后面的胚胎种植准备好“肥沃土壤”。准爸爸的核心要务当然是为取精做足准备。为了精子质量和未来宝宝的健康，烟、酒、熬夜先戒了吧。营养也要跟上，多吃含精氨酸食物如大豆、海参、墨鱼、山药、西瓜、章鱼、南瓜等，洋葱、大蒜、大葱也具有强精功效，可以多吃。此外，运动不仅利于健康，对提高精子活力也很有帮助，准爸爸不要偷懒哦。
