都知道怀孕的关键在于卵子和精子质量，所以在备孕期间大家尤其关心备孕吃什么好，怎么能调卵子和精子质量，而今天这里咱们来具体说说男人正常的精子质量标准，快来瞧瞧吧！
试管供精精子质量好不好？
如果男性患有无精症或严重的精子异常，他们只能通过他人的精子来怀孕。现在对供精者的身体要求也很高，至于试管供精精子质量好不好，具体如下：
1.无论是在北医三院还是其他医院，试管供精申请的精子质量都是很好的，因为供精者捐赠的精子要经过一系列筛选后才允许进入精子库；
2.捐精者年龄要求在22-45岁之间，精子活力好，同时，捐精者在捐精前会进行精液常规检查和遗传疾病等检查；
3.只有确定精子没有感染或带有遗传性疾病，才能让捐精者捐精；
4.还要求供精者具有大专以上学历，对供精者体重和身高也有要求，身高要超过170cm，所以，供精者的基因也是有保障的。
3男性如果精子质量不佳可以通过饮食疗法或其他方法提高精子质量标准。
1、滑粘食物：据研究，精氨酸是精子形成的重要组成部分，能增强精子的能动性，对维持男性生殖系统的正常功能起着重要作用。富含精氨酸的食物有鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、松木、芝麻、花生仁、核桃。
2、动物内脏：这种食物含有大量胆固醇，其中约有10种是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这种食物，对增强性功能有一定作用。
3、富锌食品：各种植物性食品中锌含量较高，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。在各种动物食品中，牡蛎是最富含锌的。此外，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等锌也较多。
4、注重保健：注重对肾精的维护：对于平时工作太忙的男性朋友，不关心保健。但是男性健康护理是非常必要的。男性需要注意饮食结构的调节，补充肾实质，减少肾实质的消耗等。
5、调整生活：提供宜居环境：男士要注意不要饮酒，辛辣，不要穿或少穿牛仔裤，不要洗或少桑拿，应避免高温和辐射工作环境。男性精子非常脆弱，其正常生长温度需要比体温低1至2°C。
6、减少感染：促进健康的性生活：年轻的朋友如果有肮脏的性行为或桑拿活动，可能会导致感染。当有生殖道感染时，应及时就医，如果错过了好的治疗时机，会逐渐形成慢性生殖道感染，从而增加治疗难度。
所以说未见活动精子是可以做试管婴儿的，但是需要前期做优化，优化好后选择质量相对好的质量的精子来操作，就目前而言最重要的是去医院做详细的检查和试管前的评估。
什么是精子质量标准：
外观是乳白色，有点半流动状态，每次射精不少于3900万个，精液量一般在1.5毫升，精子存活率在百分之五十八以上，PH值在7.2以上，精子活力在40%以上(a b c)或32%以上(a b);液化时间一般在室温下60分钟，一般不超过15分钟，正常形态百分之四以上，精子密度，每毫升1500万以上，白细胞低于1×10/毫升
精子质量标准是什么
精子是决定卵子受精的必要条件之一，对于男性精子的质量标准的评判也不是只通过一点来确认的，而是综合了这些因素来综合判决的。
1、精液量
正常男性一次排精的精液体积，与射精频度负相关。正常量应该多于或等于1.5～2ml（毫升）。如果一次射精量多于8ml则为过多。如果总量少于1.5（禁欲5～7天以上），则为精液量少。精液量过多过少均容易导致不育。
2、颜色
正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症（如前列腺炎和精囊炎）。如果精液呈红色（包括鲜红、淡红、暗红或酱油色），要高度怀疑精液中含有血液（血精）。
3、气味
精液的气味是由前列腺液产生的，正常呈腥臭味。当前列腺分泌功能受损时，精液会缺乏这种腥臭味。
4、液化时间
精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，这一过程称为液化。液化时间就是指新排出的精液由凝胶转变为自由流动状态所需的时间。室温下，正常精液标本在60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于不正常。
5、黏稠度
用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米，否则视为异常。
6、酸碱度（PH值）
精液呈弱碱性，PH值为7.2～7.8。
7、精子存活率
在正常的精子中，检查出的死精子率不超过50%。
8、精液中精子数量
每毫升6000万-2亿，每毫升不足2000万者称为少精症。
9、精子活动力
前向运动精子定量，第一小时不少于60%，第二小时不少于50%。
10、精子形态
正常形态精子不少于70%。如果送检的精液化验结果与上述数值比较出现明显差距，则应疑患有不育症。
